長い間、バスケットボールを競技スポーツとしてプレイしようと思うと、身体のケア・筋トレ・怪我の予防が必要になります。
バスケットボールはコンタクトスポーツなので、マウスガード（マウスピース）を着用しているプレイヤーが沢山増えました。
よりパワフルに、より安全にプレイするために、マウスガード（マウスピース）は着用をオススメします。
高校生・大人はもちろんですが、小学生・中学生のジュニアプレイヤーもマウスガード（マウスピース）はオススメします。
目次
スポーツ用マウスガード（マウスピース）の概要
身体接触が前提のアメフトや、ボクシングでは外傷を予防するために装着が義務化されているマウスピース。他のスポーツも連盟で様々なルールが決められており、ラグビーやラクロス、アイスホッケー等でも一部義務化されています。アメフトはケガが多いイメージですが、マウスピースの着用を義務としているため、他の競技よりもかえって、ケガが少ないとも言われています。
また、歯に危害が加わるのは外からの力だけではありません。力を入れようと強く食いしばることで歯が欠けることもあります。最近では、甲子園で大活躍した金足農業の吉田投手が投球で歯を食いしばることで歯が欠けてしまうということでマウスピースをはめていることでも注目を集めました。
スポーツ用マウスガード（マウスピース）のメリット
- 外からの衝撃による歯や口腔内の損傷を防ぐ
- 力を入れるための歯の食いしばりによる、欠け・ヒビの予防
- 脳震盪や脊髄損傷を防ぐ
- 噛み合わせによる運動能力の向上
外からの衝撃による歯や口腔内の損傷を防ぐ
スポーツで怪我する口の中の箇所は圧倒的に「上の前歯」だと言われています。外からの強い力がかかると、歯は意外にももろく、ポキっと折れてしまうケースが多いようです。その点、マウスピースをしていれば、外側の力から歯を守ることができます。大阪大学大学院歯学研究科の前田芳信教授によると、マウスピースの使用によってスポーツ選手の外傷が減少するのは統計的に明らかです。
脳震盪や脊髄損傷を防ぐ
スポーツでは、脳震盪や脊髄損傷などの重症な怪我を負うリスクもあります。そのリスクはマウスピースを杖kることで軽減することができます。激しいスポーツをする方には、マウスピースは自身の命を守る重要なアイテムなのです。
噛み合わせによる運動能力の向上
マウスピースによって運動能力が向上すると言われますが、筋力アップに効果があることは科学的に証明されていません。
ただし、「思いっきり運動してもけがをしない」という心理面の影響は大きいと考えられています。また、噛み合わせがフィットすることにより、動きが止まった瞬間に力が入りやすいというメリットがあります。バスケットボールやラグビーなど方向を瞬時に変える必要のあるスポーツの場合、マウスピースが力を発揮します。
一方、マラソンなどずっと力を入れ続けるスポーツの場合はあまり効果を発揮しません。
スポーツ用マウスガード（マウスピース）のデメリット
- 話しずらい（しゃべりにくい）
- 自身にあったマウスピースを使わないと逆効果
- 市販の商品だと、ガタツキ・はずれやすい・違和感が多い
マウスピースは合わないと効果を発揮しないどころか、悪影響が出ます。噛み合わせが悪くなりますし、サイズが合わないことでけがにも繋がります。ご自分に合った物を選ぶ必要があります。
スポーツ用マウスガード（マウスピース）の購入方法
- インターネットやドラッグストア、スポーツ用品店で購入可能な市販のマウスピースを買う
- インターネットで、オーダーのマウスピースを制作する
- 歯医者でオーダーメイドのマウスピースを制作する
おすすめはオーダーメイドで制作してもらうことです。オーダーメイドなら、自分の歯や口に合わせて作ってらもらえるとともに、使用するスポーツの特徴に合わせたマウスピースを制作してもらえます。元々は、プロのスポーツ選手が使用することが多かったですが。現在はアマチュアの選手、高校生の部活でも制作してもらうことは増えてきています。
間違いなく歯医者でオーダーメイドをオススメします!!
市販品もオーダー品も使用しましたが、大好きなバスケットボールをより安全にプレイしたい・よりうまくプレイしたいと思えば価格は高いですが、長くバスケットボールを競技スポーツとしてプレイできます！！
あと公式戦でご使用されるなら、クリアの作成をオススメします。
チームカラーで作成される方も多いですが、審判から注意を受けて外すリスクを考えるならクリアも一個持っておいてください。
オススメ市販のマウスピース
SHOCKDOCTOR(ショックドクター) マウスガード
最上級のフィット感・薄さを追求したスポーツ用マウスピース。「ジェルフィットライナー」設計で簡単に正確な熱成形が可能、歯に密着し快適なフィット感を実現します。奥歯部分の衝撃吸収性と耐久性を向上させ、前面に空いたベンチレーションホールで呼吸がしやすくなっているので全力で怪我を恐れる必要なくプレイできます。
